スマホは80％までの充電が正解？バッテリーを長持ちさせる方法を解説

はじめに

「毎回80％で止めているけど、正直ちょっと面倒…」。そんな声を店頭でもよく耳にします。

先に結論をお伝えすると、80％充電は確かにバッテリー寿命を延ばす効果があります。ただ、実際にはそれ以上に「発熱対策」の方が重要で、最新のスマホなら過度に神経質になる必要はありません。

この記事では、エックスモバイル前橋店で実際にいただいたご相談も交えながら、無理なく続けられるバッテリーの守り方をお伝えします。

スマホの80％充電は効果あり！ただし神経質になる必要がない理由

80％充電はバッテリーにやさしい方法ですが、毎回きっちり守らなくても大丈夫です。

2年以上使う予定の方には80％充電がおすすめです。外出が多い方や残量が気になる方は、100％まで充電しても問題ありません。80％充電にも効果はありますが、それ以上に大切なのは発熱を避けながら使うことです。

神経質にならなくていい理由は、次の3つです。

• 最近のスマホには、満充電の負担を減らす充電制御機能が備わっている
• 劣化を早めるのは満充電と「熱」の両方で、日常で対策しやすいのは熱
• 手動で80％を管理するのはストレスになりやすい

なぜ80％充電が良いと言われるの？80％と100％充電の違い

80％充電が良いと言われるのは、「満タンの状態」がバッテリーに負担をかけるからです。

リチウムイオン電池は「満タン」と「空っぽ」が苦手

スマホに使われている「リチウムイオン電池」は、満タンや空っぽの状態が長く続くと負担が大きくなります。80％前後で止めるのは、この負担を減らすためです。

100％充電でもすぐに壊れるわけではない

とはいえ、100％充電で急に壊れはしません。違いは劣化のスピードなので、使いやすさ優先で100％を選ぶのもありです。

iPhone・Androidの充電上限設定ガイド

毎回80％で充電を止めるよりも、スマホ本体に搭載されている充電最適化機能に任せるほうが、手間なくバッテリーを管理できます。

※機種やOSで名前・上限は異なります。iPhoneは上限設定中もときどき100％まで充電されます。

前橋店の現場から｜実際にあったバッテリー劣化の相談事例

エックスモバイル前橋店では、スマホのバッテリーに関するご相談を数多くいただいています。その中でも特に多い事例を3つご紹介します。

事例①：毎日80％充電を守っていたのに画面が浮いてきた

原因は、充電しながらの長時間ゲームでした。80％充電を守っていても、「ながら充電」の発熱でバッテリーがふくらみ、画面を押し上げていました。

事例②：真夏の車内に置くことが多く、急に電池持ちが悪くなった

ナビ代わりに使い、車内に置きがちだった方です。リチウムイオン電池は熱に弱く、真夏の車内は大きなダメージになります。

事例③：4年以上丁寧に使ってきたが、電池が持たなくなった

バッテリーは消耗品なので、年数による劣化は避けられません。使い方の問題ではなく寿命と考えて大丈夫です。

80％充電より効果的！本当にバッテリーを長持ちさせる習慣

エックスモバイル前橋店でお客様にお伝えしているのも、スマホを熱くしない使い方です。

• 充電しながらゲームや動画撮影をしない
• 夏の車内や直射日光の下に置かない
• 布団の中など、熱がこもる場所で充電しない
• 品質の確かな充電器・ケーブルを使う
• 0％のまま長く放置しない

熱いと感じたら、充電を外して涼しい所で休ませましょう。冷蔵庫で急に冷やすのは逆効果です。

まとめ

よくある質問